Staffel 1
43 Folgen · 20. November 2021
Folgen
Folge 1
10.000 Schritte!? So viel Bewegung brauchst du wirklich!
20. November 2021
Folge 2
Bin ich zu dick? Das gesunde Körpergewicht
23. November 2021
Folge 3
Der Weg zu einem starken Selbstbewusstsein!
24. November 2021
Folge 4
Raus aus der Zuckerfalle! So stoppst du Heißhunger
25. November 2021
Folge 5
Vitamin D – Wofür brauche ich das eigentlich?
25. November 2021
Folge 6
Abnehmen – Warum Crash-Diäten Unsinn sind!
27. November 2021
Folge 7
Innere Stärke durch Dankbarkeit
30. November 2021
Folge 8
Üppiges Frühstück – ja oder nein?
01. Dezember 2021
Folge 9
Warum habe ich immer kalte Hände und Füße?
02. Dezember 2021
Folge 10
Was bedeutet es, wenn ich meinen Herzschlag spüre?
02. Dezember 2021
Folge 11
Der Superfood-Quatsch
04. Dezember 2021
Folge 12
Ist vegane Ernährung wirklich gesünder?
07. Dezember 2021
Folge 13
Sind Hormone Schuld an meinem Körpergewicht?
08. Dezember 2021
Folge 14
Versteckte Kalorien im Weihnachtssnack
08. Dezember 2021
Folge 15
Wie vergebe ich anderen und mir selbst?
09. Dezember 2021
Folge 16
Macht Weizen dick und krank?
11. Dezember 2021
Folge 17
So Gesund ist „nein“ sagen
13. Dezember 2021
Folge 18
Woher kommen Schuldgefühle?
14. Dezember 2021
Folge 19
Ist Milch ungesund?
15. Dezember 2021
Folge 20
Warum haben wir bei einer Erkältung Gliedeschmerzen?
15. Dezember 2021
Folge 21
Wie treffe ich die richtige Entscheidung?
16. Dezember 2021
Folge 22
Kalorienfallen auf dem Weihnachtsmarkt
18. Dezember 2021
Folge 23
Weihnachten allein verbringen
20. Dezember 2021
Folge 24
Tipps für eine besinnliche Weihnachtszeit
20. Dezember 2021
Folge 25
Macht zu viel Salz wirklich dick?
21. Dezember 2021
Folge 26
Ist Gluten ungesund?
21. Dezember 2021
Folge 27
So nimmst du ab ohne Jojo-Effekt
22. Dezember 2021
Folge 28
Wie viel Obst am Tag ist gesund?
22. Dezember 2021
Folge 29
Was tun bei Rückenschmerzen?
23. Dezember 2021
Folge 30
Neujahrsvorsätze erfolgreich umsetzen
04. Januar 2022
Folge 31
Welche Körpertemperatur ist normal?
05. Januar 2022
Folge 32
Long-Covid: Langzeitschäden durch das Coronavirus
05. Januar 2022
Folge 33
Abnehmen im Schlaf – geht das wirklich?!
06. Januar 2022
Folge 34
Ist es normal, wenn meine Periode mal ausbleibt?
07. Januar 2022
Folge 35
Hoden – welche Größe ist normal?
07. Januar 2022
Folge 36
Wie viel Smartphone ist zuviel? Tipps gegen die Handysucht
08. Januar 2022
Folge 37
Macht Koffein wirklich süchtig?
15. Januar 2022
Folge 38
Schluss mit dem aufschieben?
22. Januar 2022
Folge 39
Fast Food am Mittag: So wird’s gesünder!
29. Januar 2022
Folge 40
Gute Laune kann man lernen!
12. Februar 2022
Folge 41
Achtung Zuckerfallen!
26. Februar 2022
Folge 42
So erkennst du, ob du wirklich Hunger hast?
12. März 2022
Folge 43
Was hilft bei Nackenschmerzen?
26. März 2022